ノート

方眼紙のノートを使ってます

実はこれマス目にきちんと書き込むルールがあるため

タスクをクリアしている感じが出て

良い効果が現れるらしいよ

書く内容についても、

失敗をネガティブに書くんじゃなくて

失敗から学んだことを書けばポジティブになる！

できたことを書き込むことで

達成した感じが出てくるね

書くことがより面白くなるので

毎日できたことを三つ以上ノートに書くようにしよう

早速やってみようっと