2022-02-20から1日間の記事一覧

夜の過ごし方

夜の過ごし方って翌日につなげるためにすごく大事らしい。例えば今日1日会った人のことを思い出して、改めて感謝をしてみる。今日やったことを振り返ってみる。ただいまを言ってみる。これを習慣化させると仕事モードからオフモードに切り替えられる。朝起…