夜の過ごし方って 翌日につなげるためにすごく大事らしい。例えば今日1日会った人のことを思い出して、改めて感謝をしてみる。今日やったことを振り返ってみる。ただいまを言ってみる。これを習慣化させると仕事モードから オフモードに切り替えられる。朝起きるまでの間を充実させることで次の日のスタートが切られるわけだ。最高の一週間にさせよう。では良い睡眠が取れますように
看来如何熬夜对连接第二天很重要。例如，记住我今天遇到的人，并再次感谢你。让我们回顾一下我们今天做了什么。到家了要说，我回来了。如果您养成了这种习惯，您可以从工作模式切换到关闭模式。第二天的开始可以通过丰富直到早上醒来的时间来开始。让我们度过最美好的一周。我希望你能睡个好觉
