6時間睡眠

さて、私は寝るのが好きな40歳ですが

毎日11時頃に寝て5時半に起きてる感じがします。

結局6時間30分

7時間満たないことが多いですミドルスリーパーの私7時間以上は寝たいなまあ

6時間睡眠をずっと続けてるとパフォーマンスが下がるみたいです。

妙に納得。